Jeśli poważnie podchodzisz do tematu pielęgnacji swojej skóry i zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się, ochrona przed promieniami UVA i UVB nie wystarczy. Coraz poważniejszym problemem staje się światło niebieskie, na które narażeni jesteśmy codziennie - zarówno w pracy, jak i w domu - korzystając z urządzeń elektronicznych. Jak więc zadbać o skórę oraz zapewnić najlepszą ochronę, kiedy korzystanie z laptopa i smartfona to nieodłączny element naszego życia zawodowego lub towarzyskiego? Na to pytanie odpowiadamy w dzisiejszym artykule.
Światło niebieskie, nazywane również światłem widzialnym o wysokiej energii, emitowane jest zarówno przez słońce, jak i urządzenia cyfrowe - smartfony, tablety, laptopy czy telewizory. Jest to promieniowanie elektromagnetyczne, które znajduje się pomiędzy promieniowaniem ultrafioletowym a podczerwonym, składające się z różnych kolorów.
Brzmi nieco skomplikowanie, dlatego najważniejsza rzeczą do zapamiętania jest to, że ściśle wiąże się je z przedwczesnym starzeniem skóry i nieregularną pigmentacją. Jak wskazują badania, przenika przez skórę, generuje wolne rodniki i rozkłada kolagen. Zbyt długa ekspozycja może również przyciemnić przebarwienia.
Dermatolodzy są w tym temacie zgodni - światło niebieskie przenika przez skórę, generuje reaktywne formy tlenu, które prowadzą do uszkodzenia DNA. Wywołuje stan zapalny oraz rozpad kolagenu i elastyny, a także niełatwe do usunięcia przebarwienia.
Doskonale wiemy, w jaki sposób należy chronić skórę na plaży. Powinniśmy więc przyzwyczaić się do jej ochrony także w mieście i zamkniętych pomieszczeniach. Najbezpieczniejszym sposobem, który zapewni ochronę jest stosowanie mineralnych filtrów przeciwsłonecznych. Zawierają one tlenek żelaza, tlenek cynku oraz dwutlenek tytanu, zapewniając bezpieczną barierę na skórze.
Skóra naturalnie zawiera przeciwutleniacze, takie jak na przykład witamina E. Są one jednak zużywane, gdy narażona jest na nadmiar wolnych rodników. Stosowanie przeciwutleniaczy zawartych w produktach pielęgnacyjnych, a także spożywanie posiłków ze świeżych warzyw i owoców wzmocni barierę ochronną naszej skóry przed negatywnym wpływem środowiska.
Pamiętaj także o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych, podczas pobytu na świeżym powietrzu, szczególnie podczas okresu letniego. Tak jak wspomnieliśmy na początku, światło niebieskie emitowane jest również przez słońce i nie należy go lekceważyć.
Kolagen to składnik, który nie bez powodu jako pierwszy przychodzi do głowy na hasło piękna, napięta skóra - w końcu bywa określany białkiem młodości. Nie każdy jednak wie, że oprócz wsparcia cery, może wpływać również na włosy, paznokcie, stawy i kości. Problem w tym, że jego produkcja naturalnie maleje z wiekiem, a czynniki takie jak stres oksydacyjny czy promieniowanie UV mogą ten proces przyspieszać, z kolei źródła kolagenu w diecie nie zawsze są wystarczające. Dowiedz się, jak uzupełniać kolagen i sprawdź, czy działanie suplementów z kolagenem może być kompleksowe!
W stwierdzeniu, że piękno pochodzi z wnętrza jest wiele prawdy - i to nie tylko pod kątem metaforycznym, ale również dosłownym. To, co dostarczamy do organizmu przekłada się również na wygląd skóry i niejednokrotnie potrzebuje ona wsparcia w postaci odpowiednich składników odżywczych. Odpowiedzią mogą być dobrze dobrane suplementy na zdrową skórę. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy ich wyborze i jak poprawić kondycję skóry od wewnątrz!
Cudowny eliksir młodości - główny wątek niezliczonej ilości książek i filmów, to tak naprawdę wyraz realnych potrzeb i obaw przed upływem czasu i utratą młodego wyglądu. Starzenie się ciała - w tym również skóry - to proces naturalny, który dotyczy każdego z nas. Z biegiem lat skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna, traci naturalne napięcie i blask. Pierwsze zmarszczki, utrata jędrności czy nierówny koloryt to sygnały, że czas przyjrzeć się bliżej swojej codziennym zabiegom. Na czym dokładnie polega pielęgnacja skóry dojrzałej? Czy takie produkty jak krem lub serum do cery starzejącej się faktycznie działają, czy to wyłącznie chwyt marketingowy? Przekonaj się!