Niejednokrotnie widziałeś, jak czai się w postaci mglistej warstwy nad miastem. Jego specyficzny zapach podąża za Tobą na ulicy. Mowa oczywiście o smogu! Jeśli paraliżuje Cię myśl o jego wdychaniu, powinieneś również wiedzieć, że może uszkodzić Twoją skórę.
W dzisiejszym artykule poruszamy kwestię negatywnego wpływu smogu na nasz organizm, jednocześnie wskazując, w jaki sposób możemy skutecznie się chronić.
Smog to chemiczny koktajl niskiego poziomu ozonu - cząsteczki trzech połączonych ze sobą atomów tlenu, cząstek stałych - takich jak kurz, sadza i dym - oraz innych zanieczyszczeń - tlenku węgla, dwutlenku azotu, dwutlenku siarki czy ołowiu.
Obecnie sporo słyszy się o dziurze ozonowej - i nie bez powodu. Warstwa ozonowa w stratosferze lub górnych warstwach atmosfery chroni nas, blokując szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe pochodzące ze słońca. Jednak ozon w troposferze, czyli na poziomie gruntu, jest jednym ze składników smogu. Kiedy promienie słoneczne uderzają w smog, rozpada się on na wolne rodniki. W momencie gdy dostaną się do organizmu, zaczynają niszczyć ściany komórek.
Oprócz tego, że wolne rodniki są czynnikiem wywołującym poważne choroby, mogą również powodować przedwczesne starzenie. Zanieczyszczenia zawarte w smogu pozbawiają skórę dopływu tlenu, przez co traci jędrność i pokrywa się zmarszczkami. Osoby posiadające już cerę dojrzałą, są najbardziej podatne na wysokie stężenia zanieczyszczeń z powodu obniżonej zdolności do walki z wolnymi rodnikami, zmniejszającej się wraz z wiekiem.
Uszkodzenia skóry spowodowane smogiem nie kończą się na przedwczesnym starzeniu. Jeśli mieszkasz w środowisku, w którym powietrze jest zanieczyszczone, wzrasta ryzyko zachorowania na egzemę. W rzeczywistości reakcje na zanieczyszczenia zawarte w smogu mogą być czynnikiem różnego rodzaju komplikacji, takich jak suchość skóry, wysypka czy trądzik.
Na szczęście, możesz skutecznie chronić swoją skórę przed zanieczyszczeniami pochodzącymi z powietrza. Opracowanie indywidualnej rutyny pielęgnacyjnej z zastosowaniem kremów nawilżających z filtrem UV oraz przeciwutleniaczami to najważniejszy krok w walce o zdrową skórę. Co jeszcze możesz zrobić?
1. Odżywiaj. Ponieważ smog pozbywa się witamin zawartych w skórze, musisz je regularnie uzupełniać, by wzmocnić barierę ochronną. Każdego ranka sięgnij po przeciwutleniacze, skupiając się na witaminie C oraz E. Pomogą w leczeniu skutków wywołanych przez wolne rodniki, zapewniając zdrową barierę odpornościową.
2. Detoksykuj. Znajdź produkt do pielęgnacji skóry złożony ze środków, które usuwają szkodliwe toksyny i zanieczyszczenia. Powinien zawierać aktywny węgiel lub kompleks składników z czerwonych alg, który przeciwdziała wchłanianiu się niebezpiecznych substancji.
3. Nawilżaj. Ponieważ przewlekłe stany zapalne spowodowane smogiem mogą osłabić funkcje zewnętrznej bariery skóry, z czasem utraci ona swoją zdolność do ochrony i utrzymania wody. Upewnij się, że regularnie używasz wysokiej jakości kremu z wazeliną, która pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia.
Kolagen to składnik, który nie bez powodu jako pierwszy przychodzi do głowy na hasło piękna, napięta skóra - w końcu bywa określany białkiem młodości. Nie każdy jednak wie, że oprócz wsparcia cery, może wpływać również na włosy, paznokcie, stawy i kości. Problem w tym, że jego produkcja naturalnie maleje z wiekiem, a czynniki takie jak stres oksydacyjny czy promieniowanie UV mogą ten proces przyspieszać, z kolei źródła kolagenu w diecie nie zawsze są wystarczające. Dowiedz się, jak uzupełniać kolagen i sprawdź, czy działanie suplementów z kolagenem może być kompleksowe!
W stwierdzeniu, że piękno pochodzi z wnętrza jest wiele prawdy - i to nie tylko pod kątem metaforycznym, ale również dosłownym. To, co dostarczamy do organizmu przekłada się również na wygląd skóry i niejednokrotnie potrzebuje ona wsparcia w postaci odpowiednich składników odżywczych. Odpowiedzią mogą być dobrze dobrane suplementy na zdrową skórę. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy ich wyborze i jak poprawić kondycję skóry od wewnątrz!
Cudowny eliksir młodości - główny wątek niezliczonej ilości książek i filmów, to tak naprawdę wyraz realnych potrzeb i obaw przed upływem czasu i utratą młodego wyglądu. Starzenie się ciała - w tym również skóry - to proces naturalny, który dotyczy każdego z nas. Z biegiem lat skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna, traci naturalne napięcie i blask. Pierwsze zmarszczki, utrata jędrności czy nierówny koloryt to sygnały, że czas przyjrzeć się bliżej swojej codziennym zabiegom. Na czym dokładnie polega pielęgnacja skóry dojrzałej? Czy takie produkty jak krem lub serum do cery starzejącej się faktycznie działają, czy to wyłącznie chwyt marketingowy? Przekonaj się!