Dbanie o fryzurę warto zacząć od wyboru odpowiednich preparatów. Należy określić typ posiadanych włosów, biorąc pod uwagę ich porowatość. W zależności od tego kryterium wyróżnia się trzy rodzaje włosów:
Te pierwsze charakteryzują się zwartą strukturą łuski, dlatego są gładkie i lśniące, chociaż często zauważa się przy nich problemy z przetłuszczaniem. Włosy średnioporowate mają lekko rozchylone łuski, przez co puszą się i wysuszają nieco bardziej, jednak dzięki czemu składniki odżywcze zawarte w kosmetykach łatwiej wnikają do ich struktury. Z kolei pasma wysokoporowate mają rozchylone łuski, przez co są suche i matowe, a do tego podatne na wysuszenie i uszkodzenia. Dobierając kosmetyki, starajmy się zadbać o to, aby były one dopasowane do posiadanego przez nas typu włosów.
Pielęgnacja skalpu jest niezwykle istotna - to właśnie tam zaczyna się proces wzrostu włosów. Warto zatem przynajmniej raz w tygodniu zafundować skórze głowy peeling. Do tego poleca się regularne stosowanie wcierek, a także nawilżanie. Zaleca się również rezygnację z agresywnych szamponów, które w składzie zawierają składniki takie jak SLS czy SLES.
W pielęgnacji włosów ważne jest przede wszystkim to, aby im nie szkodzić i odpowiednio zabezpieczyć przed szkodliwymi czynnikami. Oznacza to noszenie czapki zimą i kapelusza latem, a także zrezygnowanie z energicznego tarcia włosów tuż po ich myciu. Najlepiej również pożegnać się o z suszarką i prostownicą, a także zacząć wiązać włosy w kucyk przed położeniem się do łóżka.
Dobry wygląd pasm w dużej mierze zależy od właściwego odżywiania. Należy zwrócić uwagę na to, czy w codziennym menu znajduje się wystarczająca ilość cynku, krzemu, witamin A i D. Konieczne jest także codzienne nawadnianie oraz dostarczanie składników takich jak antyoksydanty i nienasycone kwasy tłuszczowe. Na porost włosów poleca się napary z pokrywy i siemienia lnianego.
Kolagen to składnik, który nie bez powodu jako pierwszy przychodzi do głowy na hasło piękna, napięta skóra - w końcu bywa określany białkiem młodości. Nie każdy jednak wie, że oprócz wsparcia cery, może wpływać również na włosy, paznokcie, stawy i kości. Problem w tym, że jego produkcja naturalnie maleje z wiekiem, a czynniki takie jak stres oksydacyjny czy promieniowanie UV mogą ten proces przyspieszać, z kolei źródła kolagenu w diecie nie zawsze są wystarczające. Dowiedz się, jak uzupełniać kolagen i sprawdź, czy działanie suplementów z kolagenem może być kompleksowe!
W stwierdzeniu, że piękno pochodzi z wnętrza jest wiele prawdy - i to nie tylko pod kątem metaforycznym, ale również dosłownym. To, co dostarczamy do organizmu przekłada się również na wygląd skóry i niejednokrotnie potrzebuje ona wsparcia w postaci odpowiednich składników odżywczych. Odpowiedzią mogą być dobrze dobrane suplementy na zdrową skórę. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy ich wyborze i jak poprawić kondycję skóry od wewnątrz!
Cudowny eliksir młodości - główny wątek niezliczonej ilości książek i filmów, to tak naprawdę wyraz realnych potrzeb i obaw przed upływem czasu i utratą młodego wyglądu. Starzenie się ciała - w tym również skóry - to proces naturalny, który dotyczy każdego z nas. Z biegiem lat skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna, traci naturalne napięcie i blask. Pierwsze zmarszczki, utrata jędrności czy nierówny koloryt to sygnały, że czas przyjrzeć się bliżej swojej codziennym zabiegom. Na czym dokładnie polega pielęgnacja skóry dojrzałej? Czy takie produkty jak krem lub serum do cery starzejącej się faktycznie działają, czy to wyłącznie chwyt marketingowy? Przekonaj się!